Ouvert à toutes et tous !

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Actualités, matinées et week-ends de kundalini yoga (en bas de page)

LES COURS REPRENDRONT LE 14/09/2020 jusqu'au 01/07/2021

OÚ NOUS TROUVER ?

L'INSCRIPTION EST POSSIBLE A TOUT MOMENT DE L'ANNEE.

                      ACCES SALLE DE LA BASTIDE

Nous proposons aussi à nos élèves inscrits d'accéder gratuitement à un certain nombre

de livres, dans le domaine du yoga et du développement personnel, que

nous mettons à leur disposition :

• directement dans la salle de La Bastide, à la fin du cours ;

• ou sur leur demande, à la salle de Talence.

La règle d'emprunt est simple :

• un seul livre à la fois ;

• pour une durée maximale de 3 semaines.

Vous pouvez d'ores et déjà vous inscrire !

CERCLES DE PAROLE :

 Ces cercles durent environ 1h30, en fonction du nombre de participants.

 L'inscription préalable à chaque séance, même pour les personnes bénéficiant de la gratuité, est obligatoire, aux fins d'organisation.

 Il n'y a pas de tenue recommandée, juste des habits souples permettant de rester assis sur un coussin ou un tapis.

 L'objectif d'un cercle de parole est de permettre à chacun d'exprimer ses ressentis les plus profonds, dans la bienveillance et l'écoute attentive des autres participants.

 Les personnes sont assises en cercle autour d'un objet central. Le cercle est guidée par un animateur averti, et sacralisé par « Ong Namo Gurudev Namo » à l'ouverture et par « Sat Nam » à la fin.

 Une boule de parole circule par la gauche. Seule la personne qui détient la boule a la parole. Tous les sujets sont abordables, à la condition de respecter physiquement et verbalement les autres participants.

 Le temps d'expression est libre ; il peut être limité en cas de très grands groupes.

 Il n'est donc possible de répondre ou de compléter qu'à son tour de parole.

 Les autres participants écoutent attentivement la personne qui parle.

 L'animateur fait respecter les règles et les temps de parole, mais n'intervient lui aussi qu'à son tour pour apporter réponse ou éclairage.

 Le secret absolu est exigé sur toutes les paroles déposées dans ce cercle sacré.

 Une méditation chantée est proposée en ouverture. Une méditation silencieuse est proposée en fin de cercle.

 Le cercle de parole est un outil extrêmement puissant pour permettre la libération de la parole, et à travers elle, la libération des tensions intérieures bloquées et des souffrances enfouies. C'est un outil qui permet de reprendre le contact avec soi-même, mais aussi d'ouvrir son cœur aux autres.

 Dans un monde où la communication humaine est de plus en plus réduite, où elle est artificiellement et superficiellement véhiculée par des techniques déshumanisées, le véritable contact à l'autre, dans l'amour et la bienveillance, devient absolument nécessaire.

 Les dates retenues pour ces cercles de parole sont :
 - le mardi 6 octobre 2020 à 20 h 30 ;
 - le mardi 5 janvier 2020 à 20 h 30 ;
 - le mardi 6 avril 2020 à 20 h 30.

MEDITATIONS DE PLEINE LUNE :

 Chaque mois et à l'exacte date de la pleine lune, ce type d'activité développe notre potentiel de connexion et de méditation.

Voici donc les dates retenues, en fonction du calendrier lunaire, pour ces méditations :
- jeudi 1er octobre 2020 à 20 heures 30 (après le cours de yoga) ;
- vendredi 30 octobre 2020 à 20 heures 30 (la pleine lune étant le 31 octobre) ;
- lundi 30 novembre 2020 à 20h30 (après le cours de yoga) ;
- jeudi 28 janvier 2021 à 20h30 (après le cours de yoga) ;
- vendredi 26 février 2021 à 20 heures 30 (la pleine lune étant le 27 février) ;
- lundi 29 mars 2021 à 20h30 (après le cours de yoga, la pleine lune étant le dimanche 28 mars) ;
- mardi 27 avril 2021 à 20 heures 30 ;
- mercredi 26 mai 2021 à 20 heures 30 ;
- jeudi 24 juin 2021 à 20h30 (après le cours de yoga). Les dates retenues pour ces médiation de pleine lune sont :
 - le mardi 6 octobre 2020 à 20 h 30 ;
 - le mardi 5 janvier 2020 à 20 h 30 ;
 - le mardi 6 avril 2020 à 20 h 30.

MATINEES DE PRATIQUE KUNDALINI YOGA :

Dimanche 15 novembre 2020, La Bastide, de 9 h à 12h30

Dimanche 11 avril 2021, La Bastide, de 9 h à 12h30

Le but de telles matinées est autant de découvrir le kundalini yoga pour les personnes sans expérience que développer sa pratique pour les plus aguerries. Différentes activités inhabituelles dans les cours de semaine seront proposées autour du kundalini yoga, le tout dans une ambiance détendue et chaleureuse. La durée de 3h30 est ponctuée de périodes de relaxations et de méditations, ainsi que d'une pause plus longue en milieu de matinée. L'intensité du cours est adaptée à tout public et les débutants sont les bienvenus. Une participation de 35 € par personne est demandée.

JOURNEE COUPLEE KUNDALINI YOGA / MANDALA :

Dimanche 28 février 2021, La Bastide, de 9 h à 17 h

La matinée est organisée de manière identique aux matinées simples (voir ci-dessus). L’après-midi vous permettra de découvrir la technique du mandala. Véritable support de méditation créé par vous-même, le mandala est une pratique spirituelle à part entière, faisant appel à votre créativité intérieure, puissante, et souvent inexploitée. Vous serez les premiers surpris par vos propres réalisations, reflétant votre beauté intérieure et votre force créatrice. Participation de 70 € (repas et support de dessin compris).

STAGE DE KUNDALINI YOGA A ÎLE D'OLERON (La Brée les Bains - 17840) :

du vendredi 11 juin 2021 à 19 heures au dimanche 13 juin 2021 à 17 heures

Co-animé par Gilles et Pascale LOUP, tous les deux Professeurs de Kundalini Yoga, ce stage accueille onze stagiaires dans un endroit magnifique, en plein cœur du village de La Brée, à 150 mètres de la plage. Le prix du week-end est de 220 euros, incluant les activités, l'hébergement, et tous les repas pris ensemble. Le transport est à la charge du stagiaire, et sous sa responsabilité. Ci-joint plaquette de 2020 pour vous donner une idée.

SADDHANAS :

Par ailleurs, nous vous offrons gratuitement la possibilité  de participer, une fois par mois le premier samedi à 6 heures (6h30 l'hiver), dans la salle de La Bastide, à une saddhana. La saddhana est la pratique matinale de kundalini yoga, qui accompagne le lever du soleil, et permet au corps et à l'esprit de se mettre en marche et en harmonie pour la journée à venir. Donnez-vous l'opportunité de découvrir les bienfaits de cette pratique décuplés à ce moment de la journée. Toutes les explications utiles vous seront données à l'issue des cours. Nous espérons donc vous y accueillir nombreux. Bien que la séance soit gratuite, l'inscription est souhaitée.

 Les dates suivantes sont d'ores et déjà arrêtées :

- Samedi 3 octobre 2020

- Samedi 7 novembre 2020

- Samedi 5 décembre 2020

- Samedi 9 janvier 2021

- Samedi 6 février 2021

- Samedi 6 mars 2021

- Samedi 27 mars 2021

- Samedi 24 avril 2021

- Samedi 5 juin 2021

SOIREE DE FIN DES COURS :

Jeudi 1er juillet 2021, La Bastide, 19 heures

Dernière occasion de pratiquer ensemble pour l'année, et surtout de partager ensemble un moment convivial, avant les grandes vacances.

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Crédits photos © : Gilles LOUP